Comment faire ses courses à vélo ?

Pas d’embouteillages, pas de problème de stationnement, pas d’essence… Utiliser son vélo cargo pour faire ses courses, c’est à la fois écologique et économique ! Et ça marche aussi avec les autres vélos. Que vous habitiez en ville ou en périphérie, le vélo peut s'adapter à vos besoins, à condition d'opter pour le bon modèle et les bons accessoires. Voici quelques conseils pour utiliser au mieux votre vélo.

Pourquoi ai-je mal aux fesses en faisant du vélo et comment y remédier ?

Qui n’a jamais eu mal aux fesses après une balade en vélo un peu prolongée ? Que ce soit sur un VTT ou un vélo cargo, cette sensation en a même fait fuir plus d’un ! Mauvais réglage de selle ? Mauvais équipement ? Il y a plein de raisons d’avoir le fessier endolori. Heureusement, il existe des solutions. Parfois, ça passe même tout seul avec la pratique et l’habitude ! Voilà quelques tips.

Que faire en cas d’accident entre un vélo et une voiture ?

Vous adorez vous balader avec votre vélo cargo, mais vous ne pouvez pas vous empêcher d’avoir peur des accidents ? On vous comprend : les accidents impliquant des vélos et des voitures sont malheureusement fréquents, notamment en milieu urbain. En 2023, 221 cyclistes ont été tués, selon l’Observatoire national interministériel de la sécurité routière, en augmentation de + 18 % par rapport à 2019. Face à cette réalité, il est indispensable de savoir comment réagir en cas d'accident entre un vélo et une voiture. Alors on vous dit tout.

Peut-on faire du vélo enceinte ?

Vous êtes enceinte et vous ne savez pas si vous pouvez continuer à prendre votre vélo cargo pour aller au boulot ? On peut déjà vous rassurer, la réponse est oui : si vous n’avez pas de contre-indications, il est tout à fait possible de faire du vélo enceinte, à condition d'adapter sa pratique et de respecter quelques précautions. Faire du vélo peut même être bénéfique pour la future maman, tant sur le plan physique que mental. Voici tout ce qu’il faut savoir pour continuer à pédaler en toute sérénité pendant cette période si particulière.

Comment recharger la batterie de son vélo électrique efficacement ?

Votre vélo cargo est tout neuf et vous cherchez des conseils pour optimiser la durée de vie de sa batterie et de son chargeur ? Vous êtes au bon endroit. Recharger la batterie d'un vélo électrique est une opération simple : il suffit de connecter la batterie à son chargeur, puis de brancher le tout à une prise secteur.

Peut-on faire du vélo après un accouchement ?

Que vous veniez d’accoucher ou que cet événement se rapproche, rassurez-vous : on peut tout à fait faire du vélo après un accouchement (on vous conseille quand même d’éviter de tenter dans les jours qui suivent). Quelques précautions s’imposent évidemment.  Le vélo, en tant qu'exercice doux et modulable, apparaît comme une option intéressante et adaptée, surtout si vous roulez en vélo cargo électrique (comme nos vélos GAYA). En effet, ce sont des modèles qui ont l’avantage d’être particulièrement stables et qui permettent un effort plus mesuré. On vous dit tout ce qu’il faut savoir.

Comment nettoyer son vélo efficacement sans l'abîmer ?

Au même titre qu’une voiture, votre vélo a besoin d’être nettoyé régulièrement pour conserver ses performances et vous garantir une utilisation optimale au quotidien ainsi que des sorties en toute sécurité. Roues, cadre, chaîne, transmission… Chaque élément de votre vélo cargo demande un entretien soigné pour prolonger sa durée de vie. Mais comment bien faire pour garantir un nettoyage impeccable sans rien abîmer ? On vous livre tous nos secrets de nettoyage de vélo pour prémunir votre deux roues d’une usure prématurée.

Position vélo : laquelle adopter ?

Adopter une bonne position sur votre vélo, c’est vous assurer d’allier confort, efficacité et sécurité. En effet, une posture correcte permet de pédaler plus longtemps sans vous fatiguer et prévient les douleurs ou pire, les blessures. Mais selon que vous soyez adepte du vélo cargo pour aller au boulot, de balades en VTT le dimanche ou plutôt un cyclo-randonneur sur de longues distances, votre posture idéale ne sera pas la même. Voici un guide complet pour vous aider à adopter la meilleure position en fonction de votre pratique et de votre vélo.

Les muscles sollicités par le vélo : quels groupes musculaires active-t-on en pédalant ?

Se mettre au vélo cargo pour tous ses déplacements n’est pas seulement bon pour l’esprit, c’est une activité complète, excellente pour l’organisme et qui sollicite de nombreux muscles du corps tels que les quadriceps, ischio-jambiers ou encore les mollets. Tour d’horizon des bonnes pratiques pour se muscler en pédalant.

Pourquoi et comment faire du vélo pour maigrir ?

Il y a mille raisons de troquer ses trajets en métro contre des balades en vélo cargo. Gagner en sérénité, reprendre le contrôle sur son temps, profiter de sa liberté… et faire de l’exercice ! Le cyclisme est reconnu pour ses multiples bienfaits sur la santé, et notamment en matière de perte de poids. En sollicitant principalement les muscles des jambes, des cuisses et du tronc, le vélo aide à brûler des calories et à tonifier l’ensemble du corps.